Ayurveda e Yoga: Scienze Probiotiche!

Questi ultimi mesi hanno rappresentato per tutta l’umanità, un momento molto complesso. Abbiamo dovuto fare i conti con la nostra “fallibilità”, riscrivere il quotidiano, seppur privati in molti casi, dei nostri punti di riferimento e delle nostre certezze. Soprattutto, mai come ora abbiamo dovuto affrontare il cambiamento. Le abitudini che siamo stati chiamati ad adottare, per la tutela della salute di tutti, ci hanno posto di fronte a nuovi modi di vivere la casa e svolgere il nostro lavoro, rivolgerci ai nostri cari e forse scoprire o riscoprire il rapporto con noi stessi: cosa che spesso, nell’andirivieni frenetico delle nostre vite passa erroneamente in secondo piano.

Cogliere gli insegnamenti che questa inedita stagione della nostra vita porta con sè, non solo è il modo migliore per crescere nell’esperienza, senza chiudersi nel vittimismo e nella negatività, ma si dimostra necessario per non perdere l’occasione di rileggere l’oggi migliorando il domani, per viverlo con maggiore consapevolezza, nel rispetto della nostra vita fisica, mentale, spirituale. Ancora una volta, l’arte di vivere racchiusa nelle saggezze millenarie ci suggerisce vie da seguire per promuovere la consapevolezza di noi stessi, in relazione con le altre persone e col pianeta.

Ayurveda e Yoga sono due scienze strettamente collegate tra loro e fondate sulla “saggia” tradizione vedica dell’India. L’Ayurveda è la scienza vedica della guarigione di corpo e mente, lo Yoga è la scienza vedica dell’auto-realizzazione, che dipende dal buon funzionamento di corpo e mente. Queste due discipline,  si sono sviluppate contemporaneamente e sono sempre state usate insieme. Al giorno d’oggi si tende a considerare Ayurveda e Yoga come sistemi per tenere in buona salute corpo e mente, in realtà sono molto di più: entrambi si rivolgono a tutti i nostri bisogni: dal benessere e salute fisici, fino allo sviluppo della coscienza.

Lo Yoga è frutto degli insegnamenti di saggi himalaiani vissuti migliaia di anni or sono, è un distillato di saggezze provenienti da saggi esistiti in diverse epoche, un’eredità che cerca di adattarsi alle particolari esigenze di ogni epoca e di ogni persona, per sostenere ciascuno nella propria longevità, qualità di vita e crescita evolutiva. Il Dott. David Frawley lo definisce come “un gigantesco albero di Banyan che dà forza e nutrimento alle nostre potenzialità più elevate”.

L’Ayurveda è uno dei più straordinari sistemi di medicina olistica del mondo, antica più di 5000 anni, tratta tutti gli aspetti del salute e del benessere: fisico, emotivo, mentale, spirituale. Include tutti i sistemi di guarigione: stile di vita, regole alimentari, erbe, trattamenti, massaggi e esercizio fisico. Con il suo particolare concetto di costituzione individuale, l’Ayurveda fornisce ad ogni persona di qualsiasi cultura e latitudine, le indicazioni per creare uno stile di vita in armonia con la Natura e con le proprie attitudini profonde: la sua ineguagliabile comprensione delle leggi della vita, favorisce la buona salute e lo sviluppo ottimale di tutte le creature.

Insieme Ayurveda e Yoga, ci insegnano a comprendere il linguaggio della natura, il linguaggio della vita, per poter vivere in armonia con l’Universo ed evolvere e beneficio di noi stessi e di tutte le creature che popolano questo pianeta. L’Ayurveda custodisce i segreti per riequilibrare non solo la vita di ciascuno, ma anche per risollevare le sorti delle varie società e del pianeta stesso.

Lo Yoga, con i suoi otto rami, è in primis una scienza di auto-realizzazione e consapevolezza, fornendo le chiavi per lo sviluppo spirituale. L’Ayurveda si occupa di riequilibrare corpo e mente, promuovendo il benessere fisico e psicologico. Ayurveda e Yoga insieme formano una disciplina completa che con straordinaria efficacia e praticità può trasformare tutti i livelli della nostra vita.

In conclusione, il momento che abbiamo vissuto e stiamo vivendo è delicato, ma sempre ci saranno risposte per coloro che ricercano un maggior equilibrio nelle proprie vite e un senso profondo da dare ai propri giorni: anche a quelli più complicati. Una delle lezioni che questa esperienza porta con sé, è l’occasione di spingerci ad imparare l’arte di saper vivere stimolando lo sviluppo delle nostre qualità migliori e la trasformazione dei nostri limiti. Ayurveda e Yoga saranno sempre al nostro fianco, se lo vorremo continueranno ad ispirarci con grande praticità, una lettura più consapevole della vita.

NAMASTÈ

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