Come e’ strutturata una giornata tipica di corso base?
Come si alternano teoria e pratica nel corso del fine settimana
Il corso base del Percorso Ayurveda Radice si distribuisce su due giorni e mezzo: sabato pomeriggio, domenica e lunedi. La prima mezza giornata e’ dedicata all’introduzione teorica: i Dosha, i cinque elementi, la lettura della costituzione. E’ il momento in cui acquisisci il vocabolario e la logica che guidera la pratica.
Domenica e lunedi il ritmo cambia. La mattina alterna spiegazioni e dimostrazioni della tecnica di Abhyangam: l’insegnante mostra le manovre, ne spiega la funzione in relazione ai Dosha, e poi tocca a te. Il pomeriggio e’ prevalentemente pratico: lavori a coppie sotto supervisione, ripeti le sequenze e ricevi correzioni in tempo reale.
La pratica non e’ un optional in coda alla teoria: entrambe sono il cuore del corso. L’apprendimento della tecnica originaria del Kerala richiede ripetizione guidata, perche la pressione, il ritmo e l’adattamento alla persona non si imparano leggendo. Il tempo e’ dimensionato per permetterti di vivere la tua esperienza appieno e oltre ad imparare, sperimentare su di te tutti i benefici che la tecnica insieme agli oli ayurvedici scelti con competenza, ti doneranno.
Per i dettagli sulla progressione ai livelli successivi, la pagina della formazione mostra l’intera mappa del percorso.