I trattamenti esterni hanno un ruolo fondamentale nella scienza ayurvedica e, se applicati in campo estetico, possono apportare numerosi benefici.
Il punto cruciale, però, è capire come sfruttarli appieno per soddisfare le tue clienti e ottenere risultati concreti. Sono numerose le estetiste che, attratte da un’emozione orientale, si sono rivolte al mondo dell’Ayurveda, facendo un’esperienza spesso deludente.
Perché?
La disciplina ayurvedica è un cosa seria e può elevare molto il valore dell’offerta di una professionista dell’estetica, però:
- va approcciata con la giusta motivazione da parte di chi vuole imparare;
- chi si qualifica come insegnante dovrebbe rivelarsi all’altezza del ruolo.
Ecco perché ho deciso di approfondire questo aspetto insieme a te, partendo dall’importanza del trattamento Abhyanga in Ayurveda.
Iniziamo!
Il ruolo del trattamento Abhyanga nella disciplina ayurvedica
L’arte e i benefici del massaggio Abhyanga
L’Abhyanga è praticato da migliaia di anni per i benefici terapeutici che apporta a chi lo riceve.
Vi sono ricerche che confermano gli effetti positivi del massaggio in generale, più alcune peculiarità che caratterizzano l’Abhyanga nello specifico.
Questo trattamento riveste 2 fondamentali funzioni:
- favorisce la circolazione dell’energia (prana) nell’organismo stimolando ritmicamente specifici punti (marma e nadi);
- permette agli ingredienti vegetali contenuti negli oli taila di penetrare in profondità nei tessuti superando la barriera dell’epidermide.
Vediamo di approfondire.
Riduzione dello stress
In uno studio del 2011, i ricercatori hanno studiato l’effetto dell’abhyanga sullo stress in venti adulti sani.
Prima di ricevere un massaggio Abhyanga di un’ora, i partecipanti hanno compilato un questionario , che in questo caso verteva sul loro livello di stress e hanno misurato la frequenza cardiaca.
Entrambi i test sono stati ripetuti dopo la sessione.
I ricercatori hanno riscontrato che, dopo il massaggio, i livelli di stress soggettivo e la frequenza cardiaca dei partecipanti erano diminuiti.
Ma non è tutto.
Uno studio del 2018 ha esaminato come il massaggio ritmico (tipico dell’Abhyanga) con olio abbia influenzato il sistema nervoso autonomo in ben quarantaquattro donne sane.
Come immaginerai, lo stress modifica negativamente il sistema nervoso autonomo, riducendo la variabilità della frequenza cardiaca che, di conseguenza, indica livelli di stress più elevati; un’alta variabilità, di contro, indica rilassamento.
Lo studio ha stabilito che il massaggio ritmico ha portato a una stimolazione a lungo termine della variabilità della frequenza cardiaca, un chiaro segno di rilassamento.
Ma vediamo di approfondire la questione nella prossima sezione.
Diminuzione della pressione sanguigna
Nello studio del 2011, i ricercatori hanno anche valutato la pressione sanguigna dei partecipanti. Dopo l’Abhyanga, quest’ultima è diminuita nei soggetti con pre-ipertensione.
Ciò è legato al modo in cui il massaggio influisce sul sistema circolatorio. Durante un massaggio classico, i vasi sanguigni si espandono. Questo accelera il flusso sanguigno e riduce la resistenza delle arterie, contribuendo a migliorare la pressione sanguigna.
Miglioramento della salute della pelle
Secondo l’Ayurveda una pelle sana è uno dei principali benefici del massaggio.
L’olio viene utilizzato, anche in base alle erbe scelte, per nutrire e condizionare positivamente la pelle.
Le manipolazioni nel trattamento:
- aumentano il flusso sanguigno della pelle e il drenaggio dei liquidi dai tessuti;
- riducono le rughe e la cellulite;
- migliorano la levigatezza e la morbidezza della pelle;
- compattano i tessuti, migliorano l’ossigenazione riducendo anche l’iperpigmentazione.
Riduzione della rigidità muscolare
Un altro beneficio dell’Abhyanga riguarda una maggiore flessibilità. Si è riscontrato che diminuisce la rigidità e aumenta la mobilità allentando i muscoli accorciati e contratti.
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Per esempio, uno studio del 2017 ha rilevato che il massaggio alla caviglia migliori la flessibilità dell’articolazione di quest’ultima. Analogamente, in uno studio del 2019, i ricercatori hanno stabilito che l’automassaggio prima dello stretching migliori la gamma di movimenti nella parte inferiore delle gambe.
Come tipo di massaggio, l’Abhyanga produce benefici simili e superiori perché agisce anche sul piano energetico oltre che fisiologico.
Miglioramento del drenaggio linfatico
Il drenaggio linfatico è un beneficio consolidato di qualsiasi tipo di massaggio. Anche l’Abhyanga, pur non prevedendo manovre drenanti classiche, produce un evidente effetto positivo sul flusso linfatico.
Il sistema linfatico rimuove le scorie del corpo e, se a causa di patologie o stile di vita sedentario ciò non avviene correttamente, il liquido nel sistema linfatico può accumularsi e causare gonfiore, o linfedema.
Il massaggio e l’Abhyanga aiutano a migliorare quest’ultimo favorendo il drenaggio linfatico, poiché la pressione fisica espande i vasi linfatici, favorendo il flusso della linfa.
Questi elencati sono solo alcuni dei benefici che il trattamento Abhyanga con oli ayurvedici porta all’organismo, migliaia di anni di esperienza sul campo fanno dell’Ayurveda una scienza pratica, capace di dare risposte efficaci a disturbi e inestetismi.
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Routine e oli Abhyanga
Se ti sei interessata di recente al mondo dell’Ayurveda, è probabile che la teoria dei Dosha ti sia già familiare (in caso contrario, ti suggerisco questo approfondimento a riguardo 😊).
Formazione ayurvedica: come l’apprendimento dell’arte dell’Abhyanga ti permetterà di differenziarti dalla concorrenza
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L’Abhyanga è universalmente considerato il trattamento principe in Ayurveda; ovviamente non è l’unico, ma solo il gioiello più luminoso di una collana dove la forza e la bellezza è data dall’insieme di tutte le sue pietre preziose.
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Leggi anche: Perché l’Ayurveda può essere la soluzione ideale contro le macchie sulla pelle del viso
Conclusioni
In questo articolo abbiamo approfondito alcuni potenziali benefici del trattamento ayurvedico Abhyangam relativi al miglioramento della pelle e al benessere della persona.
Infine, ti ho parlato del progetto Ayurway, che da anni aiuta numerose estetiste a differenziarsi nella loro offerta di valore.
