Dai piedi, benessere per tutto il corpo, con l’Ayurveda

L’Ayurveda dà grande importanza al benessere dei piedi perché ha compreso che è strettamente connesso al benessere della persona, mente e corpo.

Secondo gli antichi testi ayurvedici: “Come i serpenti non si avvicinano alle aquile, così le malattie non si avvicinano a chi massaggia le gambe dal ginocchio fino alla punta dei piedi prima di andare a dormire”.

Come accade tutto questo?….

Premesso che nei piedi si trovano le zone riflesse dei principali organi e sistemi del corpo umano, l’Energia o Prana che ne regola la buona funzionalità fluisce attraverso le Nadi*, dai piedi verso l’alto irrorando i rispettivi sistemi.

Ne deriva, ad esempio, che massaggiando le dita dei piedi, si hanno effetti sulla cavità cranica, agendo sul sistema nervoso e alleviando disturbi quali insonnia, irritabilità, stress. Così come massaggiando il centro della pianta del piede, i talloni, i lati esterni, si influisce, rispettivamente sul buon funzionamento di cavità addominale, cavità pelvica e colonna vertebrale.

Quando si favorisce una migliore circolazione dell’Energia (Prana) migliora la fisiologia: i processi digestivi e di espulsione delle tossine (Ama) sono potenziati, vengono rimosse più facilmente le cause di inestetismi e disturbi, la persona ritrova leggerezza e vitalità!

Nel massaggio ayurvedico del piede (Padabhyanga) un rilievo particolare lo riveste l’uso dell’olio. Il massimo beneficio si ha con l’uso di un Taila** perché alla stimolazione manuale si unisce il potere “energetico” delle piante creando una straordinaria sinergia.

Oltre all’azione sistemica, il massaggio del piede agisce su tutti e tre i Dosha, anche sul piede stesso:

Equilibra Vata quando abbiamo: secchezza, durezze, screpolature, ragadi.

Equilibra Pitta nel caso di: eczemi, infiammazioni delle articolazioni, arrossamenti.

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Equilibra Kapha in presenza di: edemi, caviglie gonfie, disidrosi

I piedi sono le nostre “radici”, il contatto con la terra, la “Madre Terra”, fonte d’inesauribile energia, costituiscono il perno della nostra stabilità sia motoria che “più sottilmente” emotiva; quindi dovrebbero essere oggetto di grande cura da parte nostra, come di un fondamentale atto d’amore verso noi stessi!

Namastè

*Canali energetici
**Olio “medicato” ayurvedico