Se ti stai interessando alla disciplina ayurvedica, potresti esserti posta qualche domanda sui tre Dosha Vata, Pitta e Kapha, dico bene?
Conoscerli e sapere quali inestetismi può provocare il loro squilibrio è fondamentale per trattare in modo efficace ogni persona, che come recita l’Ayurveda è unica e irripetibile.
Sì, ma come fare nella pratica?
Vediamolo insieme.
Vata Dosha: tutto quello che c’è da sapere su questo biotipo costituzionale
Che cos’è il Vata Dosha in Ayurveda e perché è così importante
Secondo l’Ayurveda, i Dosha Vata, Pitta e Kapha governano la fisiologia del corpo, il nostro benessere e di conseguenza la nostra bellezza.
Sono “forze” dinamiche, proprio come il nostro organismo, che quando in equilibrio, ci offrono benessere e stabilità, ma sappiamo che l’equilibrio stesso è dinamico, per cui nei momenti in cui viene a mancare, possono crearsi disturbi e inestetismi.
Vediamo di approfondire il significato della parola ‘Vata’.
L’etimologia di Vata deriva dalla radice ‘vā’ che significa ‘muoversi’. Questo Dosha è composto dagli elementi etere e aria, dove l’aria è quello predominante.
La “quantità” di Vata non può essere determinata fisicamente, data la sua natura sottile, per questo motivo, la sua presenza può essere dedotta solo attraverso ciò che accade nel nostro corpo e nella nostra mente.
In altre parole?
Possiamo sapere com’è Vata attraverso le sue qualità e le sue azioni nell’organismo.
Ma andiamo con ordine.
Le sue qualità sono:
- rūkṣa (secchezza);
- laghu (leggerezza);
- śīta (freddezza);
- khara (ruvidità);
- sūkṣma (sottigliezza);
- sara (mobilità).
La sua azione principale è muovere e coordinare tutti i processi organici e mentali.
La persona che nella sua costituzione ha Vata predominante, di solito presenta un corpo esile, forza scarsa, mobilità agile ma errante, articolazioni che scricchiolano, vene e tendini visibili.
Nella tradizione si definisce Vata il Dosha più importante per la sua qualità mobile, in quanto muove anche le altre 2 forze vitali, (Pitta e Kapha) che altrimenti sarebbero inermi.
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Queste le funzioni principali del Dosha Vata in Ayurveda
- Il movimento del corpo;
- la trasmissione delle sensazioni dagli organi di senso;
- il passaggio del cibo in direzione dei propri ricettacoli;
- la separazione delle scorie dalla materia nutritiva;
- la ritenzione e l’evacuazione.
Queste sono da attribuire alle funzioni dei cinque tipi di Vata che sostengono il corpo.
Devi sapere, infatti, che ogni Dosha ha cinque sottotipi (subdosha) ciascuni corrisponde a diverse sedi e funzioni, a loro volta correlate tra loro. A tal proposito, i sottotipi del Dosha Vata possono essere descritti come segue.
Prāṇa-vāyu
Si trova nella testa e nel torace e regola i movimenti verso l’interno. La filosofia yoga colloca il prāṇa all’ombelico, da dove trasporta l’aria o l’energia vitale dal basso verso l’alto (alla testa) e viceversa. Fornisce supporto al sistema respiratorio, alla mente (sistema nervoso, funzioni cognitive), agli organi di senso e al cuore. Etimologicamente prāṇa si riferisce alla vita e si identifica con la forza vitale che nutre la mente e il corpo.
Udāṇa-vāyu
Si trova nel torace e nella testa e regola i movimenti verso l’alto e l’esterno. È legato all’ espirazione, alla parola, alla forza fisica, al colore della pelle, alla memoria e alla volontà.
Samāṇa-vāyu
Si trova tra lo stomaco e l’intestino. Regola i movimenti trasversali (peristalsi) del tratto digestivo. È presente durante la digestione stimolando il fuoco, per l’appunto, digestivo, trattenendo il cibo per il tempo necessario, separando la parte nutrizionale da quella eliminabile e facilitando la formazione di scorie.
Apāṇa-vāyu
Si trova sotto l’ombelico, principalmente nell’intestino crasso e nella vescica. Induce movimenti verso il basso nella zona pelvica ed è legato all’espulsione dei prodotti di scarto (urine, feci)
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Vyāna-vāyu
È il Vata che pervade tutto anche se la sua sede principale è nel cuor. Induce i movimenti verso la periferia del corpo. È collegato alla circolazione sanguigna, ai movimenti articolari e muscolari e in misura minore anche ad altri movimenti che si verificano nel corpo come trasporto cellulare, divisione cellulare, ecc.
Queste le caratteristiche di una persona a predominanza Vata e come porre rimedio ad eventuali eccessi, grazie all’ecosistema Ayurway
Tendenzialmente, le persone a predominanza Vata sono molto alte o molto basse, con una corporatura sottile, irregolare e leggera. Potremmo dire che l’irregolarità è una delle sue caratteristiche principali (denti, proporzioni, etc). In alcuni casi, tendono ad avere ossa e articolazioni prominenti che scricchiolano spesso.
Il peso può cambiare rapidamente e, tendono a perderlo molto facilmente; infatti, per le persone Vata è molto difficile mettere su qualche chilo; se invece sono in sovrappeso, probabilmente è a causa dello stress, di un’alimentazione scorretta o di altri fattori che ne hanno alterato l’equilibrio, come ad esempio la menopausa.
L’appetito tende a essere molto variabile, il che le porta a mangiare in modo irregolare, esagerando con gli spuntini, piuttosto che con pasti fissi e costanti.
Soffrono molto il freddo e tendono ad avere una cattiva circolazione.
Sono persone molto attive a cui non piace stare ferme durante la giornata, per questo motivo consumano molta energia. La pelle, gli occhi e i capelli sono scuri e tendenzialmente secchi, ed è proprio questa secchezza a provocare lo sviluppo di rughe quando si è ancora relativamente giovani.
Infatti, un problema tipico di Vata è la secchezza, e questo riguarda anche l’intestino, per cui spesso soffrono di stitichezza.
Per finire, nelle donne il ciclo è solitamente irregolare e, quando sono sotto stress, iperattive o sottopeso, le mestruazioni possono facilmente mancare.
A questo punto potresti domandarti: come affronto uno squilibrio di questo Dosha e gli inestetismi che presenta?
Devi sapere che ognuno di noi è sempre un insieme di tutti e tre i Dosha e ciascuno sviluppa la propria costituzione, unica e irripetibile in proporzioni e qualità diverse. Imparare a riconoscere il biotipo costituzionale in ogni tua cliente ti permetterà di agire in modo sartoriale sulle cause profonde dei suoi inestetismi.
Così potrai scegliere i cosmetici e le tecniche manuali più adatte ad ogni persona, soddisfacendo appieno le sue esigenze. Ciò consolida la fiducia e il valore professionale nei tuoi confronti.
In che modo puoi ottenere questo risultato?
Grazie a una formazione completa, abbinata a linee cosmetiche ayurvediche , potrai conoscere le tue clienti attraverso nuove competenze che ti permetteranno di trattare in modo specifico ogni tipo di problematica e inestetismo.
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Conclusioni
In questo articolo abbiamo visto il ruolo del Dosha Vata, quali sono le sue funzionalità e come si manifesta nelle persone. Come avrai visto, saper riconoscere il giusto biotipo in ogni cliente ti aiuterà a comprendere le cause profonde che hanno generato i loro inestetismi e, di conseguenza, a trattarli efficacemente.
Noi di Ayurway vogliamo aiutarti in questo: contattaci e scopri con noi come funziona la collaborazione!
